Uv কি ?

UV (আলট্রাভায়োলেট) কী?

UV বা আলট্রাভায়োলেট হলো একটি ধরনের রশ্মি যা সূর্য থেকে উৎপন্ন হয়। এটি মানবদেহের জন্য কিছু উপকারী হলেও অতিরিক্ত UV রশ্মি আমাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। UV রশ্মি তিনটি প্রধান শ্রেণীতে বিভক্ত: UVA, UVB, এবং UVC।

UVA রশ্মি

UVA রশ্মি মূলত ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে এবং দীর্ঘমেয়াদী ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। এটি ত্বকের বার্ধক্য এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

UVB রশ্মি

UVB রশ্মি ত্বকের উপরের স্তরে প্রভাব ফেলে এবং সাধারণত সূর্যস্নানের সময় বেশি সক্রিয় থাকে। এটি ত্বক পুড়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

UVC রশ্মি

UVC রশ্মি সূর্য থেকে পৃথিবীতে পৌঁছায় না, কিন্তু এটি কিছু কৃত্রিম উত্স থেকে উৎপন্ন হয়, যেমন UV ল্যাম্প। এটি খুবই ক্ষতিকারক, কিন্তু সাধারণত আমাদের ত্বকের জন্য বিপজ্জনক নয়।

UV রশ্মির প্রভাব

UV রশ্মির প্রভাব অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায়, যার মধ্যে রয়েছে:

• ত্বক পুড়ে যাওয়া: অতিরিক্ত UV রশ্মির সংস্পর্শে আসলে ত্বক পুড়ে যেতে পারে।
• ত্বকের বার্ধক্য: UVA রশ্মি ত্বকের কোলাজেনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, ফলে ত্বক আগেই বুড়িয়ে যায়।
• চোখের সমস্যা: UV রশ্মি চোখের জন্যও ক্ষতিকর, যা কাচের মতো অবস্থা সৃষ্টি করতে পারে।
• ক্যান্সারের ঝুঁকি: দীর্ঘমেয়াদী UV এক্সপোজার ত্বক ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

UV রশ্মি থেকে সুরক্ষা

UV রশ্মি থেকে সুরক্ষার জন্য কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করা যায়:

1. সানস্ক্রিন ব্যবহার: SPF 30 বা তার বেশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
2. ছাতা বা হ্যাট ব্যবহার: সূর্যের সরাসরি রশ্মির থেকে রক্ষা পেতে ছাতা বা হ্যাট ব্যবহার করুন।
3. পোশাক: ঢেকে রাখার জন্য দীর্ঘ হাতা এবং প্যান্ট পরিধান করুন।
4. সূর্যের সময়সীমা: দুপুরের সময় সূর্যের আলো থেকে দূরে থাকুন, কারণ এই সময় UV রশ্মি সবচেয়ে তীব্র থাকে।

উপসংহার

UV রশ্মি আমাদের জীবনের একটি অংশ, তবে এর ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে সতর্ক থাকা উচিত। সঠিক সুরক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণ করলে আমরা UV রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে নিজেদের রক্ষা করতে পারি।