বৃদ্ধ বা বয়স্ক ব্যক্তি বোঝাতে “elderly” শব্দটি ব্যবহৃত হয়। এই শব্দটি সাধারণত ৬৫ বছর বা তার চেয়ে বেশি বয়সের ব্যক্তিদের জন্য প্রযোজ্য। বৃদ্ধদের স্বাস্থ্য, সামাজিক জীবন এবং মানসিক সুস্থতার উপর বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয়, কারণ এই সময়ে বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন ঘটে।
বয়সের প্রভাব
বয়সের কারণে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে যেমন:
- হাড়ের দুর্বলতা: বৃদ্ধ বয়সে হাড়ের শক্তি কমে যায়, ফলে ফ্র্যাকচার বা হাড় ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।
- মেটাবলিজমের পরিবর্তন: বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের মেটাবলিজম ধীর হয়ে যায়।
মানসিক স্বাস্থ্য
বৃদ্ধদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্যও গুরুত্বপূর্ণ। অনেক বৃদ্ধ ব্যক্তি একাকিত্ব, বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের শিকার হন।
সামাজিক যোগাযোগ
বৃদ্ধদের সামাজিক জীবন সাধারণত কমে যায়, যা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাই, তাদের সঙ্গে যোগাযোগ ও সম্পর্ক বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সেবা ও সহায়তা
তাদের সঠিক যত্ন নেওয়া এবং সেবা প্রদান করা অনেক জরুরি। বিভিন্ন সংগঠন ও স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠান বৃদ্ধদের জন্য বিভিন্ন ধরনের সহায়তা প্রদান করে।
নিষ্কর্ষ
বৃদ্ধদের সঠিক যত্ন, সামাজিক সমর্থন এবং স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির মাধ্যমে তাদের জীবনযাত্রা উন্নত করা সম্ভব।