মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এবং অন্যান্য কিছু দেশে রক্তচাপ পরিমাপের জন্য ব্যবহৃত একটি একক হল mmHg, যা “মিলিমিটার অব পারদ” (millimeters of mercury) এর সংক্ষিপ্ত রূপ। এটি মূলত রক্তচাপের একক হিসেবে ব্যবহৃত হয়, যেখানে রক্তের চাপের স্তরকে পরিমাপ করার জন্য পারদের স্তম্ভের উচ্চতা ব্যবহার করা হয়। সাধারণত, রক্তচাপ পরিমাপ করার সময় দুটি মান দেখানো হয়: সিস্টোলিক চাপ এবং ডায়াস্টোলিক চাপ।
সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক চাপের গুরুত্ব
সিস্টোলিক চাপ হল হৃদপিণ্ডের সংকোচনের সময় রক্তের চাপ, যখন ডায়াস্টোলিক চাপ হলো হৃদপিণ্ডের বিশ্রামের সময় রক্তের চাপ। এই দুটি মানের সমন্বয়ে রক্তচাপের একটি সম্পূর্ণ চিত্র পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার রক্তচাপ হয় 120/80 mmHg, তাহলে 120 হল সিস্টোলিক চাপ এবং 80 হল ডায়াস্টোলিক চাপ।
রক্তচাপের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব
সঠিক রক্তচাপ বজায় রাখা স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) বা নিম্ন রক্তচাপ (হাইপোটেনশন) উভয়ই শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের কারণে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং কিডনির সমস্যা হতে পারে, তাই নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
মিলিমিটার অব পারদ (mmHg) এর ইতিহাস
ইতিহাসের দিক থেকে, mmHg এককটি পারদের স্তম্ভের উচ্চতা পরিমাপের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছে। এটি মূলত বিজ্ঞানী গ্যালিলিও গ্যালিলি দ্বারা উদ্ভাবিত হয়েছিল, যিনি প্রথম বায়ুর চাপের কারণে তরল পদার্থের স্তম্ভের উচ্চতা পরিবর্তন দেখতে পান। এর পর থেকে mmHg রক্তচাপ পরিমাপের জন্য একটি প্রতিষ্ঠিত একক হয়ে উঠেছে।
উপসংহার
mmHg হল একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপের একক যা রক্তচাপ নির্ধারণে ব্যবহৃত হয়। সঠিক রক্তচাপ বজায় রাখা স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য অপরিহার্য, তাই নিয়মিত পরীক্ষার মাধ্যমে এটি মনিটর করা উচিত। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা এই বিষয়ে সহায়ক হতে পারে।