সর্দি-কাশির সময় বা অন্যান্য কারণে যে শারীরিক প্রতিক্রিয়া ঘটে সেটাকেই সাধারণত “স্নিজিং” বলা হয়। এটি একটি স্বতঃস্ফূর্ত প্রক্রিয়া যা শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। যখন আমাদের নাকের শ্বাসনালীতে ধূলিকণা, অ্যালার্জি বা ভাইরাস প্রবেশ করে, তখন স্নিজিং আমাদের শরীরের একটি প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়া হিসেবে কাজ করে।
স্নিজিং এর প্রক্রিয়া
স্নিজিং প্রক্রিয়া বিভিন্ন ধাপে ঘটে:
- উদ্বেগ: যখন নাকের শ্বাসনালীতে কোনো অস্বস্তিকর বস্তু প্রবেশ করে, তখন এটি মস্তিষ্ককে সংকেত পাঠায়।
- শ্বাসের সংকোচন: মস্তিষ্ক শরীরকে সংকেত দেয় যাতে শ্বাসনালী সংকুচিত হয়।
- শ্বাস ত্যাগ: এই সংকোচনের ফলে, শরীর দ্রুত শ্বাস ত্যাগ করে, যা স্নিজিং হিসেবে পরিচিত।
স্নিজিং এর কারণ
স্নিজিং এর কয়েকটি সাধারণ কারণ রয়েছে:
- অ্যালার্জি: অধিকাংশ সময়, ফুলের পরাগ, ধুলা বা পশুর পশমের কারণে অ্যালার্জি সৃষ্টি হয়।
- সর্দি-কাশি: ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে সর্দি-কাশি হলে স্নিজিং হতে পারে।
- আবহাওয়া পরিবর্তন: ঠান্ডা বা গরম আবহাওয়ার পরিবর্তনেও স্নিজিং হতে পারে।
স্নিজিং এর উপকারিতা
স্নিজিং শুধুমাত্র একটি শারীরিক প্রতিক্রিয়া নয়, এটি আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী:
- শারীরিক সুরক্ষা: স্নিজিং আমাদের শরীরকে অস্বাস্থ্যকর পদার্থ থেকে রক্ষা করে।
- শ্বাসনালী পরিষ্কার করা: এটি শ্বাসনালীর ভিতরে জমে থাকা ধূলিকণা ও অ্যালার্জি উপাদানগুলোকে পরিষ্কার করে।
শেষ কথা
স্নিজিং একটি স্বাভাবিক শারীরিক প্রক্রিয়া, কিন্তু যদি এটি অতিরিক্ত হয় বা অন্য কোনো লক্ষণের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয়, তবে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটি আমাদের শরীরের একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।