dha

ধা বা DHA (Docosahexaenoic Acid) একটি প্রকারের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা মানব শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি সাধারণত মাছ, বিশেষ করে চর্বি মাছের মধ্যে পাওয়া যায় এবং কিছু উদ্ভিজ্জ উৎস থেকেও পাওয়া যেতে পারে। DHA আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য, চোখের স্বাস্থ্যের এবং হৃদযন্ত্রের কার্যক্রমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। DHA এর স্বাস্থ্য উপকারিতা DHA এর উপকারিতা … Read more