diet

ডায়েট হলো খাদ্যাভ্যাস বা খাদ্য নির্বাচন পদ্ধতি যা একজন ব্যক্তি তার স্বাস্থ্যের জন্য অনুসরণ করে। সাধারণত, ডায়েট বলতে বোঝায় একটি নির্দিষ্ট খাদ্য পরিকল্পনা যা শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি, ভারসাম্য বজায় রাখা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য তৈরি করা হয়। এটি বিভিন্ন ধরনের হতে পারে, যেমন ওজন কমানোর জন্য বিশেষ ডায়েট, উচ্চ প্রোটিন বা কম কার্বোহাইড্রেট ডায়েট ইত্যাদি। … Read more