Flaxseed অর্থ কি ?
Flaxseed, বাংলায় যা “তিল” বা “ফ্ল্যাক্স বীজ” নামে পরিচিত, একটি ছোট বাদামী বা সোনালী রঙের বীজ। এই বীজগুলি লিনোলেনিক অ্যাসিডের (অলিভ তেল) একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস, যা ওমেগা-৩ ফ্যাট অ্যাসিড হিসেবে পরিচিত। ফ্ল্যাক্সবীজ সাধারণত পুষ্টির জন্য ব্যবহৃত হয় এবং এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য পরিচিত। Flaxseed-এর পুষ্টিগুণ ফ্ল্যাক্সবীজে উচ্চ পরিমাণে ফাইবার, প্রোটিন, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এতে … Read more