kale

কেল বা কেল পাতা হল একটি ধরনের সবজি যা ব্রাসিকাস পরিবারের অন্তর্গত। এটি সাধারণত গা green ় এবং পুরু পাতা বিশিষ্ট হয়। কেল পাতা প্রচুর পুষ্টিগুণে ভরপুর, যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারি। কেল পাতা ও এর পুষ্টিগুণ কেল পাতা বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন A, C, K এবং ফাইবার রয়েছে। এছাড়া, এতে … Read more