lentils

লেন্টিলস (Lentils) হল একটি ধরনের ডাল যা প্রায়শই খাদ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রোটিন, ফাইবার, এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ, এবং অনেক সংস্কৃতিতে এটি একটি প্রধান খাদ্য হিসাবে পরিচিত। লেন্টিলস বিভিন্ন রঙে পাওয়া যায়, যেমন সবুজ, বাদামী, এবং লাল, এবং এগুলি রান্নায় ব্যবহার করা খুব সহজ। লেন্টিলসের পুষ্টিগুণ লেন্টিলসের পুষ্টিগুণের কথা বললে, এটি নিম্নলিখিত উপাদানগুলির জন্য … Read more