rda

RDA বা Recommended Dietary Allowance হলো একটি নির্দিষ্ট পুষ্টির পরিমাণ যা একজন ব্যক্তির দৈনিক খাদ্য গ্রহণে থাকা উচিত, যাতে তার স্বাস্থ্য সুরক্ষিত থাকে। এটি বিশেষ করে ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের জন্য নির্ধারিত হয়। RDA মূলত জনসংখ্যার একটি বড় অংশের জন্য গঠন করা হয় এবং এটি পুষ্টির অভাব প্রতিরোধে সাহায্য করে। RDA এর গুরুত্ব … Read more