running

Running শব্দটির বাংলা অর্থ হলো “দৌড়ানো”। এটি একটি শারীরিক কার্যকলাপ, যেখানে একজন ব্যক্তি দ্রুত গতিতে হাঁটতে বা দৌড়াতে থাকে। সাধারণত, দৌড়ানো একটি জনপ্রিয় ব্যায়াম এবং খেলাধুলার অংশ হিসেবে বিবেচিত হয়। এই কার্যকলাপটি শারীরিক ফিটনেস, সহনশীলতা এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়ক। Running-এর গুরুত্ব শারীরিক স্বাস্থ্য: দৌড়ানো আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারে আসে। এটি হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত … Read more