ঘন

চুল ঘন করার জন্য কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি ও যত্ন রয়েছে যা অনুসরণ করলে আপনার চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি করতে সহায়ক হতে পারে। নিচে কিছু কার্যকর উপায় উল্লেখ করা হল: ১. সঠিক পুষ্টি – প্রোটিন গ্রহণ: চুল মূলত কেরাটিন নামক একটি প্রোটিন দিয়ে তৈরি, তাই ডায়েটে পর্যাপ্ত প্রোটিন নিশ্চিত করুন। চিকেন, মৎস, ডাল, তোফু, এবং দুধের পণ্যগুলি … Read more