হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর জন্য কিছু বিশেষ খাবার উপকারী হতে পারে। সেগুলোর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো: 1. **লেহেঞ্জিরা ও পালংশাক**: লেহেঞ্জিরা, পালংশাক এবং অন্যান্য সবুজ পাতাগুলো উচ্চ মাত্রার আয়রন সমৃদ্ধ খাবার। 2. **মাংস**: বিশেষ করে লাল মাংস (গরুর মাংস, খাসি), যা বডির জন্য ভাল হিমোগ্লোবিনের উৎস। 3. **মাছ**: সালমন এবং টিউনা জাতীয় মাছও হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সহায়ক। 4. **ডিম**: … Read more
কিডনি রোগ প্রাথমিক অবস্থায় তেমন কোনো লক্ষণ প্রকাশ না করলেও, সময়মতো চিকিৎসা না নিলে এটি গুরুতর আকার ধারণ করতে পারে। তাই কিডনি সমস্যার লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। নিচে কিডনি রোগের লক্ষণ এবং ডাক্তারগণ যেভাবে পরামর্শ দেন, সেইভাবে প্রতিকার বিষয়ক নির্দেশনা দেওয়া হলো: কিডনি রোগের লক্ষণ ১. মূত্রে পরিবর্তন: … Read more
মোনাস ১০ একটি ওষুধ যা হাঁপানি এবং মৌসুমি অ্যালার্জি (যেমন পোলেন অ্যালার্জি) এর লক্ষণ কমাতে ব্যবহৃত হয়। এটি একটি সিলেকটিভ লিউকোট্রাইন রিসেপ্টর এন্টাগনিস্ট, যার অর্থ এটি শরীরে এমন কিছু পদার্থের কাজকে বাধা দেয় যা হাঁপানি এবং অ্যালার্জির লক্ষণ সৃষ্টি করে। Tablet Name মোনাস ট্যাবলেট Active Ingredient মন্টিলুকাস্ট সোডিয়াম Dosage ১০ মি.গ্রা. Manufacturer একমি ল্যাবরেটরিজ লিমিটেড … Read more
ভিটামিন ই একটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এটি ফ্যাট-সোলিউবল ভিটামিন যা বিভিন্ন ধরনের খাদ্যে পাওয়া যায় এবং শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে, ভিটামিন ই-এর অতিরিক্ত গ্রহণ বা অপব্যবহার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এখানে ভিটামিন ই এর উপকারিতা ও অপকারিতা আলোচনা করা হলো: ভিটামিন ই এর উপকারিতা ভিটামিন … Read more
আপনি যা খান তাই আপনার শরীর গঠন করে – এটি সত্য। কিন্তু আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যের উপরও আপনার খাদ্যের প্রভাব পড়ে। দাঁতের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে পুষ্টি ব্রাশিং এবং ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। সামগ্রিক স্বাস্থ্যের মতোই, আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যেও বড় ভূমিকা রাখে। তাই শক্তিশালী দাঁত ও মাড়ির জন্য ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার … Read more
স্বাস্থ্যকর হাড় ও দাঁতের জন্য ক্যালসিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন ধরনের ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট পাওয়া যায়, যাদের মধ্যে ক্যালসিয়াম ল্যাকটেট, ক্যালসিয়াম কার্বোনেট এবং ক্যালসিয়াম সিট্রেট উল্লেখযোগ্য। এদের মধ্যে কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত হতে পারে তা নির্ভর করে কিছু নির্দিষ্ট ফ্যাক্টরের উপর, যেমন শোষণ ক্ষমতা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং আপনার নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত প্রয়োজন। ক্যালসিয়াম ল্যাকটেট ক্যালসিয়াম কার্বোনেট ক্যালসিয়াম … Read more
চুন, বা ক্যালসিয়াম হাইড্রোক্সাইড (Ca(OH)2), সাধারণত সরাসরি খাওয়ার জন্য নয়। এটি একটি শিল্প রাসায়নিক যা বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়, যার মধ্যে রয়েছে নির্মাণ, কৃষি এবং পরিবেশগত প্রক্রিয়া। তবে, চুন খাওয়ার সাথে কিছু অপ্রত্যক্ষ উপকারিতা এবং ঝুঁকিও যুক্ত রয়েছে: উপকারিতা: সঠিক পরিমাণে ও সঠিক সময়ে চুন খাওয়া হলে তা শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে, তবে অতিরিক্ত … Read more
ওমেপ্রাজল হলো একধরণের প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর (PPI) ঔষধ যা হজম অম্বল, গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) এবং পেটের ঘা সহ বিভিন্ন পেটের সমস্যা চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। তবে, অন্যান্য ঔষধের মতো ওমেপ্রাজল ব্যবহারেও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। নিচে ওমেপ্রাজল এর কিছু সাধারণ এবং গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া উল্লেখ করা হলো: সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সঠিক ব্যবহারের পরামর্শ ওমেপ্রাজল … Read more
শীতকালে বিভিন্ন শাক ও সবজি পাওয়া যায়, যেগুলো আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। শীতকালীন শাকসবজির মধ্যে পালং শাক, ব্রোকলি, মিষ্টি কুমড়া, গাজর, ফুলকপি, বাঁধাকপি প্রভৃতি উল্লেখযোগ্য। এসব শাকসবজি আমাদের পুষ্টি চাহিদা পূরণের পাশাপাশি বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। শীতকালীন শাক ও সবজির স্বাস্থ্য উপকারিতা: শীতকাল শুধু ঠান্ডা আবহাওয়া আর কম্বল-জড়িয়ে থাকার জন্যই বিখ্যাত নয়, বরং … Read more
বাংলা সেক্স ট্যাবলেট বা যৌনশক্তি বৃদ্ধির ওষুধের বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ক্ষতিকর প্রভাব থাকতে পারে। সাধারণত এই ওষুধগুলি ব্যবহারের আগে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। নীচে কিছু সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও ক্ষতিকর প্রভাব উল্লেখ করা হলো: এছাড়াও, অন্যান্য শারীরিক ও মানসিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে যা ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা ও অন্যান্য ব্যবহৃত ওষুধের ওপর নির্ভরশীল। তাই, সঠিক নির্দেশনা … Read more
বাংলায় যৌনশক্তি বৃদ্ধি বা সেক্স ট্যাবলেটের বিভিন্ন নাম রয়েছে। কিছু প্রচলিত ব্র্যান্ড এবং নাম নিম্নরূপ: এছাড়াও, অনেক হোমিওপ্যাথিক এবং আয়ুর্বেদিক ট্যাবলেট ও সাপ্লিমেন্ট পাওয়া যায়। তবে, এই ধরনের ওষুধ ব্যবহারের আগে অবশ্যই একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত, কারণ এগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং স্বাস্থ্যের উপর বিভিন্ন প্রভাব থাকতে পারে।
যক্ষ্মা বা টিবি (টিউবারকুলোসিস) একটি সংক্রামক রোগ যা মাইকোব্যাকটেরিয়াম টিউবারকুলোসিস (Mycobacterium tuberculosis) ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়। এটি প্রধানত ফুসফুসকে আক্রমণ করে, তবে এটি শরীরের অন্যান্য অংশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে, যেমন কিডনি, মস্তিষ্ক, এবং মেরুদণ্ড। যক্ষ্মা একটি প্রাচীন রোগ, কিন্তু এখনো বিশ্বজুড়ে একটি বড় স্বাস্থ্য সমস্যা। যক্ষ্মার সংক্রমণ যক্ষ্মা সাধারণত বাতাসের মাধ্যমে এক ব্যক্তির থেকে অন্য ব্যক্তির … Read more
জিংক আছে যেসব খাবারে, জিংকের ঘাটতির লক্ষণ, এবং প্রতিদিন কি পরিমাণ জিংক শরীরে প্রয়োজন জিংক সমৃদ্ধ খাবার জিংক একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যা শরীরের বিভিন্ন কার্যক্রম সুষ্ঠুভাবে পরিচালিত করতে সাহায্য করে। জিংক সমৃদ্ধ কিছু প্রধান খাবার নিম্নে উল্লেখ করা হলো: জিংকের ঘাটতির লক্ষণ জিংকের অভাব হলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। নিচে জিংকের ঘাটতির … Read more
Norix 1 হল একটি জরুরি গর্ভনিরোধক পিল যা প্রজনন বয়সের মহিলাদের মধ্যে অরক্ষিত মিলনের 72 ঘন্টার মধ্যে গ্রহণ করা যেতে পারে। এই পিলটি গর্ভধারণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে, তবে এটি গর্ভপাতের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। Norix 1-এর প্রধান উপাদান হল levonorgestrel, যা একটি প্রোজেস্টোজেন। এই হরমোনটি ডিম্বস্ফুটনকে বিলম্বিত করে বা বাধা দেয়, ফলে শুক্রাণু … Read more
কাঁচা কাঠবাদাম একটি পুষ্টিকর খাবার যাতে অনেক ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এতে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে। কাঁচা কাঠবাদাম খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায় সেগুলি হল: কাঁচা কাঠবাদাম একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খাবার যা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারিতা প্রদান করে। এটিকে নিয়মিত খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।