শীতকালীন শাক ও সবজির স্বাস্থ্য উপকারিতা।
শীতকালে বিভিন্ন শাক ও সবজি পাওয়া যায়, যেগুলো আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। শীতকালীন শাকসবজির মধ্যে পালং শাক, ব্রোকলি, মিষ্টি কুমড়া, গাজর, ফুলকপি, বাঁধাকপি প্রভৃতি উল্লেখযোগ্য। এসব শাকসবজি আমাদের পুষ্টি চাহিদা পূরণের পাশাপাশি বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। শীতকালীন শাক ও সবজির স্বাস্থ্য উপকারিতা: শীতকাল শুধু ঠান্ডা আবহাওয়া আর কম্বল-জড়িয়ে থাকার জন্যই বিখ্যাত নয়, বরং … Read more