“Seherir ses somoy” বা “সেহরির সময়” হলো রোজার সময়সূচির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি সেই সময়, যখন মুসলমানরা সেহরি খেয়ে রোজা রাখার জন্য প্রস্তুতি নেয়। সেহরি হলো সেই শেষ খাবার, যা ফজরের নামাজের পূর্ববর্তী সময়ে খাওয়া হয়।
সেহরির সময় সাধারণত ফজরের আজানের আগ পর্যন্ত চলতে থাকে। এই সময়ে মুসলমানরা হারানো শক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য দুধ, রুটি, ফল বা অন্যান্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করে। সেহরি খাওয়া রোজা রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়, কারণ এটি দিনের প্রথমভাগে শক্তি সরবরাহ করে।
সেহরি খাওয়ার সঠিক সময়ের জন্য স্থানভেদে সময় ভিন্ন হতে পারে, তাই স্থানীয় মসজিদ বা ইসলামিক কেন্দ্রের সময়সূচি অনুযায়ী চলা উচিত। সেহরি খাওয়ার পর মুসলমানরা ফজরের নামাজ পড়ে রোজা শুরু করে।
এছাড়া, সেহরি খাওয়ার সময় কিছু নিয়ম ও সুপারিশ অনুসরণ করা উচিৎ, যেমন:
1. স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া।
2. পরিমিত পরিমাণে পানি পান করা, যাতে সারাদিন পানির অভাব অনুভূত না হয়।
3. অকালে বা অত্যধিক খাওয়া থেকে বিরত থাকা।
রোজার এই সময়সূচি মুসলমানদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি তাদের সামগ্রিক ধর্মীয় আচরণের অংশ হিসেবে বিবেচিত হয়।