দৃঢ় দাঁতের জন্য ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার
আপনি যা খান তাই আপনার শরীর গঠন করে – এটি সত্য। কিন্তু আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যের উপরও আপনার খাদ্যের প্রভাব পড়ে। দাঁতের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে পুষ্টি ব্রাশিং এবং ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। সামগ্রিক স্বাস্থ্যের মতোই, আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যেও বড় ভূমিকা রাখে। তাই শক্তিশালী দাঁত ও মাড়ির জন্য ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার … Read more